Ашваганда или Витания снотворная. Ashwagandha, Withania somnifera (Solanaceae).

Один из самых известных и изученных адаптогенов, использующийся в аюрведической медицине уже более 3000 лет. Корни и ягоды кустарника используются для изготовления препаратов аюрведической медицины (традиционной медицинской системы Индии). Её латинское название дословно переводится как “уносящая ко сну", так же ашваганду называют индийским женьшенем и зимней вишней. Ашваганда мягко стабилизирует нервную систему, снижает уровень кортизола и помогает восстановить баланс в условиях стресса. Главные действующие компоненты ашваганды — это витанолиды (withanolides), натуральные стероидоподобные соединения, которые обеспечивают основные эффекты растения: антистресс, повышение устойчивости к нагрузкам, восстановление гормонального фона и улучшение сна. Считается нервно-тонизирующим средством, помогает успокоить нервную систему. Применение этой травы хорошо помогает при таких проблемах, как тревога, стресс и беспокойство.

это небольшой субтропический вечнозеленый кустарник семейства паслёновых (Solanaceae), который растет в Азии на юге Европы, в Индии и Северной Африке. Кустарник высотой до 75 см с войлочными ветвями, тускло-зелёными эллиптическими листьями длиной до 10–12 см, мелкими невзрачными зелёными колокольчатыми цветками и оранжево-красными спелыми плодами. В Индии он поражается различными вредителями и болезнями, которые могут ухудшить состояние растения и снизить содержание в нём вторичных метаболитов.Предпочитает сухую, каменистую почву на солнце или в полутени. Размножается семенами ранней весной или зелеными черенками поздней весной.